پیشرفت

۱۳ اردیبهشت اومدم و گفتم میخام رژیم بگیرم و الکل نخورم و فلان ....

امروز ۱۶ امه که البته هنوز زیاد شروع نشده

۳ روز طول کشید تا یک کیلو وزنم کم بشه. یک هفته ی گذشته به طور میانگین روزی ۲۲ دقیقه دویده ام

دو ست ۲۰ تایی دراز نشست رفتم

الکل نخوردم از پنج شنبه

و برنامه غذاییمو حسابی کنترل کرده ام

چایی سبزُ  زنجفیل و یه سری دمنوش ها رو هم هرروز میخورم

خیلی احساس سبکی و خوبی دارم. زندگیم رو تقریبا با برنامه پیش میبرم. 

هم درسمو میخونم. هم کلاس زیانمو میرم. هم فیلم میبینم. شبا به موقع میخابم.

اصن زندگی صد درجه زیبا تر شده :)) حالا زیادم اغراق نمیکنم البته. یه وقتایی دلم واسش تنگ میشه. یه وقتایی پریشون میشم گوشیمو هی آنلاک میکنم ببینم پیامی ازش اومده یا نه. ولی خب در کل کیفیت زندگیم بهتر شده دیگه.

شما ها حالتون چطوره؟